День йоги пройдет в Левобережном

Во время бесплатных мастер-классов 23 июня профессиональные инструкторы сети спортклубов «Территория фитнеса» расскажут, как с помощью асан и дыхательных практик развить гибкость и укрепить мышцы ног, спины и пресса, обучат азам медитации и йоги. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе Северных парков Москвы.

В программе:

• 09:00 Утренняя йога + пранаяма + медитация
• 10:00 Комплекс с элементами крия йоги
• 11:00 Практика 5 стихий Yoga Flow System
• 12:00 Inside Flow Yoga
• 13:00 Хатха йога
• 14:00 Yoga Flow
• 15:00 Кундалини Йога
• 16:00 Гимнастика для сосудов

Желающим принять участие в занятиях рекомендуется захватить с собой коврик и воду. На тренировки ждут участков старше 16 лет.
Занятия будут проходить с 09:00 до 17:00. Регистрация здесь.

Локация: площадка с деревянным настилом, расположенная слева от пляжной зоны.