Зарядки долголетия пройдут в центре на Фестивальной

Для участников проекта Московское долголетие в Левобережном регулярно проводятся тренировки для здоровья и активного образа жизни — «Зарядки для долголетия».

«Занятия длятся 45 минут и проходят в комфортном темпе — без резких движений и перегрузок. В программе: растяжка; дыхательные практики; укрепление вестибулярного аппарата; улучшение осанки», — рассказали организаторы.

По мнению специалистов, такие упражнения снимают напряжение, улучшают подвижность суставов, дарят бодрость, укрепляют здоровье, поднимают настроение — ясность мыслей и уверенность в себе.

Тренировки проводятся ежедневно с 10:00 до 10:45 под руководством профессионального тренера. Бесплатно. Возраст 55+. Дополнительная информация по тел: +7 (496) 870-44-44

Центр московского долголетия «Левобережный»: ул. Фестивальная, д. 9.